16 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 33,36g | Prot: 105,56g | Karb: 77,84g.
Kahvaltı: Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782. Öğle Yemeği: Nabisco Triscuit Crackers Original, Honeycrisp Apples, Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast. Akşam Yemeği: Birds Eye Riced Cauliflower, Salmon. Aperatifler/Diğer: Honeycrisp Apples, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|