16 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2774 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 208,71g | Karb: 335,51g.
Kahvaltı: Quaker Fiocchi d'avena, Fage Total 0%, Save Burro di Arachidi, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, BPR Protein Oat Pancake. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Riso. Akşam Yemeği: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Papavero, Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Pane Integrale, Albume d'uovo Cotto, Mela, Pane tipo Rosetta, Prosciutto Crudo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|