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Final de semana de jacada.
Leei o sabado numa boa, mas no domingo deu vontade de comer um doce. Tomei sorvete e a noite comi cachorro quente. Nada lowcarb. Super hightcarb rs
Porém, mesmo assim chego na segunda feira com menos peso que na sexta e é isso que importa. Um dia na semana não me matou, mas se eu tivesse seguido a dieta, com certeza teria um resultado muito melhor.
Vamo que vamo!!!
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111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
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716 kcal
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Yağ: 47,27g | Prot: 60,16g | Karb: 12,83g.
Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango, Pepino (Descascado), Limão, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Akşam Yemeği: Rúcula, Ovo Cozido, Nestlé Requeijão Cremoso. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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