16 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 18,19g | Prot: 39,88g | Karb: 178,09g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Fit, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Arroz Integral, Sadia Filé de Peito, Spoleto Milho, Cenouras, Beterrabas. Akşam Yemeği: Massa Leve Pão de Queijo. Aperatifler/Diğer: Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Qualitá Maçã, Kiwi. devamı için...
|
|
3103 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 4 saat ve 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|