17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 53,95g | Karb: 116,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Dove Молочный Шоколад, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Помело, Бабкины Семечки Семечки, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Белый Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Вареники с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|