17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 189,38g | Karb: 226,28g.
Kahvaltı: Пассим Хлопья Четыре Злака, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Сахар. Öğle Yemeği: Хурма, Яблоко Желтое, Жаркое из Говядины с Черносливом. Akşam Yemeği: Чернослив, Жаркое из Говядины с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|