17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 106,69g | Karb: 61,51g.
Kahvaltı: Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, DIA Iogurte Natural Desnatado (180g). Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Brócolis. Akşam Yemeği: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Aperatifler/Diğer: Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Corpus Zero Grego Maracujá. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|