17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 90,11g | Karb: 149,97g.
Kahvaltı: Whole Milk, Nestle Fitness Fruits. Öğle Yemeği: Ground Beef (Cooked), Spaghetti, Trader Joe's Pecorino Romano. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Coffee with Cream and Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|