17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 24,07g | Karb: 130,20g.
Kahvaltı: Äpfel, Nestle Caro Original, Milch (Fettfrei), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aioli, Kohlroulade, Ratatouille. Akşam Yemeği: YumYum Chicken Flavour (320ml). Aperatifler/Diğer: Birnen, Waffel. devamı için...
|
|
3366 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 5 dakika, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|