17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 84,87g | Prot: 124,40g | Karb: 138,45g.
Kahvaltı: Окей Винегрет Овощной, Штурвал Сайра в Масле, Волоколамское Льняное Масло, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Кофе. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Лимоном, Vитамин Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|