|
Força na peruca...
|
141,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 61,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 69,74g | Prot: 97,84g | Karb: 176,67g.
Kahvaltı: Canela, Melitta Café Tradicional Solúvel, Parmalat Leite Semidesnatado, Catupiry Requeijão Cremoso, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Öğle Yemeği: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Preto, Seara Linguiça Toscana, Repolho, Couve-de-Folhas, Couve Refogada. Akşam Yemeği: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Repolho, Maçãs Gala. Aperatifler/Diğer: Catchup, Elma Chips Batata Palha, Peito de Frango, Catupiry Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Danone Danio. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|