17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 51,54g | Prot: 158,94g | Karb: 88,78g.
Kahvaltı: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782. Öğle Yemeği: MusclePharm Combat Powder - Vanilla, Honeycrisp Apples. Akşam Yemeği: Wish-Bone Robusto Italian Dressing, Trader Joe's Riced Cauliflower, Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Olive Oil, MusclePharm Combat Powder - Vanilla, Publix Mixed Berries, Boar's Head Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Boar's Head Cracked Pepper Mill Smoked Turkey Breast. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|