17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 34,97g | Prot: 42,16g | Karb: 190,03g.
Kahvaltı: Banana Prata, Marilan Biscoito Pit Stop Pão Na Chapa. Öğle Yemeği: Leão Fuze Ice Tea Pêssego, Abobrinha Refogada, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Basilar Macarrão Ninho. Akşam Yemeği: Leão Fuze Ice Tea Pêssego, Regina Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Spoleto Peito de Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit. Aperatifler/Diğer: Ameixas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|