16 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3098 kcal
|
Yağ: 79,94g | Prot: 189,24g | Karb: 393,88g.
Kahvaltı: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Fior Fiore Coop Maxburger, Carrefour Sottilette Light. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Philadelphia Balance, Daily Bread Pane di Segale. Akşam Yemeği: Daily Bread Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Okmix Formaggio Grattuggiato. Aperatifler/Diğer: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Myprotein Impact Whey Isolate, Noci, Uovo, Albume INRAN, Rieper Farina di Farro, Pedon Preparato per Torta Margherita e Muffins. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|