17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 42,45g | Prot: 82,17g | Karb: 38,82g.
Kahvaltı: Multipower Батончик, Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". devamı için...
|
|
3403 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|