17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 64,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 29,50g | Karb: 67,50g.
Kahvaltı: Fage Total 5% Greek Yogurt, Jarrow Formulas EPA-DHA. Öğle Yemeği: Subway Oven Roasted Chicken Patty, Subway 6" Italian White Bread, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips (1.5 oz), Subway Processed American Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|