17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 103,84g | Prot: 115,46g | Karb: 237,56g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 20%, Приготовленная Чечевица, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Гороховая Каша. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|