|
Дал так дал! Но сын то не каждый день рождается!) но все вернулся в строй и не набрал!) пьянству бой пора худеть!)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 88,08g | Prot: 99,25g | Karb: 239,88g.
Kahvaltı: Сухари, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Рефтинская Люля Куриные, Barilla Спагетти #5, Ашан Сыр Российский 50%. Aperatifler/Diğer: Сырники, Gerber Детское Питание, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|