17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 93,28g | Prot: 105,74g | Karb: 35,29g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Garoto Batom Ao Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sadia Calabresa, Sadia Mussarela. Akşam Yemeği: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|