17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 23,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 64,08g | Karb: 98,28g.
Kahvaltı: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Turkey Sandwich, Dole Spinach Cherry Almond Bleu Salad. Akşam Yemeği: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Apples, Blue Diamond Whole Natural Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mollyallen1982 Kilo Geçmişi
|