18 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4225 kcal
|
Yağ: 175,85g | Prot: 266,04g | Karb: 327,84g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Горох. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Гуляш из Говядины, Жаркое из Говядины с Черносливом. Akşam Yemeği: Ром, Ашан Хинкали. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|