17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 62,79g | Karb: 219,45g.
Kahvaltı: Friendly's Coffee Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bananas. Öğle Yemeği: Posada Shredded Steak & Cheese Burrito, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Akşam Yemeği: Beetnik Paleo Organic Chicken & Vegetable Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Sweet Tomatoes Zucchini Nut Muffin. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|