18 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 129,62g | Karb: 256,50g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Дикси Груша Конференц, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Агрокультура Крупа Пшеничная, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Суп Овощной, Яичный Белок, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Ашан Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Семга, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Агрокультура Крупа Пшеничная, Семга, Агрокультура Крупа Пшеничная, Дикси Груша Конференц, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Дикси Груша Конференц, День Здоровья Пшеница для Проращивания, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Кролик Тушеный. Öğle Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Пекинская Капуста, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Карачиха Крупа Гречневая, Пекинская Капуста. devamı için...
|
|
2313 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 55 dakika, İş - 6 saat, Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|