18 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 27,02g | Prot: 72,17g | Karb: 179,71g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen. Öğle Yemeği: Almighurt Erdbeere, Hirse (Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, Almare Party Garnelen. Aperatifler/Diğer: Volvic Wasser, Kaffee mit Milch, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|