18 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 98,32g | Prot: 88,84g | Karb: 159,51g.
Kahvaltı: Banan, Risenta Pumpakärnor, Go Green Skalat Sesamfrö, Risenta Chiafrön, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Arla Mjölk 3%, ICA Flytande Honung, Grönt Te, Torkade Plommon. Öğle Yemeği: Lasagne med Kött. Akşam Yemeği: Kokt Ägg, Garant Strimlade Soltorkade Tomater, Vitkål, Apetina Fetaost Classic, Pärsons Rökt Skinka, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Rädisor, Röd Paprika, Garant Ekologiska Majskorn, Gurka (med Skal). Aperatifler/Diğer: Arla Mjölk 3%, Äpple, Morötter, Arla Mjölk 3%, Honung, Grönt Te, Kaffe med Mjölk, Arla Stureost, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Bregott, Polarbröd Polarknäcke, Mandlar, Arla Stureost, Äpple, Morötter. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|