17 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 72,76g | Karb: 284,38g.
Kahvaltı: Marmorkuchen, Kamillentee, Marmorkuchen. Öğle Yemeği: Lidl Ciabatta, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Paprika, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Akşam Yemeği: Glühwein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|