|
gave up on journal while on vacation - suffice it to say that i completely overate and overdrank. time to get back to reality.
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 46,90g | Prot: 57,10g | Karb: 117,05g.
Kahvaltı: diet coke. Öğle Yemeği: hormel real bacon pieces, bev's chicken with white sauce pasta, diet coke. Akşam Yemeği: almonds, cracker barrel cheese cuts (3), triscuit(3), red wine. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|