18 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 68,7 kg.
Geriye kalan: 49,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 155,83g | Karb: 42,47g.
Kahvaltı: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Metamucil Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Extra Light Syrup, Tuna Fish Salad 106g 12-09-16, Ritz Garlic Butter Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices. Akşam Yemeği: Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted). Aperatifler/Diğer: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|