18 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 71,03g | Karb: 102,60g.
Kahvaltı: Strawberries, Applegate Farms Organic Uncured Thick Cut Bacon, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Egg White, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Trader Joe's Middle Eastern Flatbread. Öğle Yemeği: Pepsi Diet Pepsi (Can), Air Popped Popcorn, Vlasic Baby Kosher Dills, Skippy Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, avocado egg. Akşam Yemeği: Air Popped Popcorn, Pepsi Diet Pepsi (Can), Country Crock Light Butter, Asparagus, Weis Honey Mustard, Kroger Fat Free Sour Cream, Hy-Vee Colby Jack Cheese, potatoes and gorgonzola, Gilbert's Chicken Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|