18 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 80,31g | Prot: 70,91g | Karb: 296,14g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Leberkäse, Kaffee 3,7%. Öğle Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Knorr Rahmsoße, Champignons, Grappa, American Style Bacon, Spaghetti, Olivenöl, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|