18 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 32,15g | Karb: 121,81g.
Kahvaltı: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Marketplace Spicy Mexican Black Beans & Rice. Aperatifler/Diğer: Bananas, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Apples. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mollyallen1982 Kilo Geçmişi
|