19 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 80,79g | Karb: 339,29g.
Kahvaltı: Spinach, Grilled Chicken Breast Strips. Öğle Yemeği: 100% Whey Protein Chocolate. Akşam Yemeği: Fat Free Rainbow Sherbet, Candy Corn, Blueberry Bagel, chipmates chewy cookies, value fig bars. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|