19 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 109,03g | Prot: 69,03g | Karb: 32,50g.
Kahvaltı: Walden Farms Sugar Free Calorie Free Grape Fruit Sp, Chocolate/Almond Flour MIM, Hidden Carbs (Meds), Splenda, Heavy cream (Tbls), coffee. Öğle Yemeği: Ham (Whole, Cured, Roasted), Stef's Faux Brocolli "Rice" Casserole, Pork Rinds, Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Sugar Free Orange Jello, Heavy Cream, Pepper, Salt, Butter. Aperatifler/Diğer: Zucchini. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|