yliaprinc Günlüğü, 19 Oca 17

yliaprinc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 15 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2017:

725 kcal

Yağ: 25,70g | Prot: 95,34g | Karb: 23,71g. Kahvaltı: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...

2510 kcal

Egzersiz: Merdiven Çıkma - 2 dakika, İş - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 58 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yliaprinc Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yliaprinc Günlüğü, 19 Oca 17

Yorum Gönder

yliaprinc Kilo Geçmişi