19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 23,26g | Prot: 94,93g | Karb: 158,14g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Сметанин Молоко 2,5%, Агуша Сок Яблочный. Öğle Yemeği: Мыс Таран Тунец Натуральный, Чеснок, Помидоры. Akşam Yemeği: Помело, Мандарины, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметанин Молоко 2,5%, Банан. Aperatifler/Diğer: Сметанин Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Сулугуни, Мандарины, Мандарины, Агуша Сок Яблочный. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|