19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 22,64g | Karb: 94,13g.
Kahvaltı: Soja Yoghurt, Skinny Tropical, Doosjevol Ananasstukjes, Doosjevol Mango Stukjes, Doosjevol Aardbeien. Öğle Yemeği: Wasa Vezelrijk Cracker, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Slankie Smeerkaas Komijn, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Pindasaus, Bram Ladage Patat, Mora Goulash Kroket. Aperatifler/Diğer: AH Snoeptomaatjes, AH Cocktail Augurken Zoetzuur, Gele Paprika's. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|