19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 103,61g | Prot: 50,46g | Karb: 343,93g.
Kahvaltı: Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait, Bananes. Öğle Yemeği: Crème Chantilly, Nestlé Le Viennois Café, Les Croisés Emmental Français, Coca-Cola Coca-Cola, Panzani Coquillettes. Akşam Yemeği: Riz au Lait, Coca-Cola Coca-Cola, Nem. Aperatifler/Diğer: Mentos Fruit, Kojak Sucettes, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Oeufs au Lait, Célébrations Célébrations. devamı için...
|
|
1553 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|