19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 103,42g | Prot: 238,39g | Karb: 127,07g.
Kahvaltı: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kölln Haferflocken, Multipower 100% Pure Whey Protein. Öğle Yemeği: Penny Markt Eiweiß-Brot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Festtagssuppe. Akşam Yemeği: American Hamburger Brötchen mit Sesam, Scheibletten, Edeka Rinderhackfleisch. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|