19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 68,9 kg.
Geriye kalan: 49,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 114,42g | Karb: 150,00g.
Kahvaltı: Metamucil Sugar Free Metamucil, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Öğle Yemeği: Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted). Akşam Yemeği: John Soules Foods Angus Beef Fajitas, Libby's Sweet Peas, Lean Cuisine Simple Favorites Fettuccini Alfredo. Aperatifler/Diğer: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Kroger Sugar Cookie, Starbucks Blueberry Scone. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|