19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3103 kcal
|
Yağ: 143,03g | Prot: 313,81g | Karb: 41,06g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Repolho, Torresmo, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Akşam Yemeği: Torresmo, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Aperatifler/Diğer: Budweiser Cerveja. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulo cunha munhoz Kilo Geçmişi
|