19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 130,81g | Karb: 250,20g.
Kahvaltı: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Ашан Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Семга, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Яблоко, Агрокультура Крупа Пшеничная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Яичный Белок, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Сормовская Кондитерская Фабрика Пряники Детские, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Приготовленная Камбала. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Манная Крупа, Яичный Белок, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. devamı için...
|
|
2036 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 28 dakika, Yoga - 1 saat ve 15 dakika, Masaj - 1 saat ve 40 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 7 dakika, İş - 3 saat ve 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|