19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4460 kcal
|
Yağ: 340,77g | Prot: 224,49g | Karb: 111,96g.
Kahvaltı: Milbona Tilsiter, Gebirgsjäger Salami Spitzenqualität, Crusti Croc Mini Brotchips, Süßstoffe (Saccharin), Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Crusti Croc Mini Brotchips, Gebirgsjäger Cervelatwurst, Milbona Tilsiter. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|