19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 66,70g | Karb: 170,30g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla. Öğle Yemeği: Perdue Whole Grain Chicken Breast Sticks, EarthGrains 100% Natural Multi-Grain Thin Buns, Aunt Jemima Homestyle French Toast. Akşam Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites Macaroni & Cheese. Aperatifler/Diğer: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Dove Rich Dark Chocolate, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). devamı için...
|
|
1979 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 25 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Dinlenme - 10 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FloridaAngel Kilo Geçmişi
|