19 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 225,50g | Karb: 217,64g.
Kahvaltı: Smile Crunch Farina d'avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Karisma Caffè, Uovo (Intero), Sale. Öğle Yemeği: Insalata Mista Verde, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Carne di Petto di Tacchino, Sale. Akşam Yemeği: Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Zucca, Carne di Petto di Tacchino, Sale. Aperatifler/Diğer: +Watt Proteine, Smile Crunch Farina d'avena, Sale, Smile Crunch Farina d'avena, +Watt Proteine, +Watt XXX Amino Pool, Sale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|