20 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 48,21g | Karb: 234,65g.
Kahvaltı: Мёд, Чай с Молоком, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Шоколадные Вафли, Морковь, Репа, Сельдерей, Картошка Вареная, Мандарины. Akşam Yemeği: Первая Свежесть Шарики Куриные, Био Баланс Биойогурт Клубника, Молочное Дело Творобушки. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Рот Фронт Халва Глазированная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|