20 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 48,75g | Prot: 112,22g | Karb: 295,11g.
Kahvaltı: Netto Lachsschinken, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. Öğle Yemeği: Korrekt Rollsaftschinken, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Lidl Lyoner, Glühwein, Karotten, Gut Drei Eichen Premium Lyoner mit Paprika, Gebacken, Dulano Baguette-Salami, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|