beta67 Günlüğü, 20 Oca 17

20 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,3 kg Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg. Geriye kalan: 3,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2017:

436 kcal

Yağ: 3,66g | Prot: 14,43g | Karb: 85,50g. Kahvaltı: Laugenbrezeln, Hirz Waldbeeren Jogurt. devamı için...

2009 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

beta67 Kilo Geçmişi