21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 54,55g | Karb: 99,32g.
Kahvaltı: Приготовленная Тыква, Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Гречишный, Янтарь Сыр Колбасный, Каждый День Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Чай, Дедовский Хлеб Желейный Мармелад, Магнит Минтай Отварной, Приготовленная Тыква, Каждый День Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Минтай. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|