21 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 66,17g | Karb: 285,88g.
Kahvaltı: SPAR Vollkorn Müsli Basis, Natur Aktiv Bio Leinsamen Geschrotet, SPAR Mandeln, Rosinen, Vollmilch, Orangensaft. Öğle Yemeği: Pizzateig, Gemischter Salat mit Dressing, Apostels Zaziki, Gartengold Rahmgemüse, Gebackene Champignons. Akşam Yemeği: Ölz Topfengolatsche. Aperatifler/Diğer: Casali Rumkugeln. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|