|
Buna şükür :)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 84,16g | Karb: 100,56g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Bal, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Keskinoğlu Piliç Sosis, Yumurta. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, Bulgur (Pişmiş), Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|